Sappiamo molto su cosa ci rende felici e cosa ci rende infelici. Sfortunatamente, mentre passiamo una vita a perfezionare il modo di inseguirlo, non possiamo sempre farlo durare molto a lungo. Detto questo, la via per una felicità più duratura nella vita potrebbe effettivamente essere libera.
Gli psicologi dei consumatori dell'Università del Minnesota e della Texas A & M University hanno appena pubblicato ricerche che cercano modi attivi per far sì che la mentalità possa avere un ruolo nel coltivare la felicità. Risulta uno degli strumenti più potenti che abbiamo a disposizione per questo è la nostra capacità di fissare obiettivi. "Se le persone guardano un film con un obiettivo specifico, come provare emozioni, allora potrebbero essere meno inclini a ricordare gli elementi divertenti o significativi del film", ha detto l'autore Rohini Ahluwalia in un comunicato stampa. In breve, i nostri obiettivi possono concentrare le nostre emozioni - e talvolta i nostri obiettivi possono distrarci dall'assaporare la felicità.
In una serie di studi, i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di descrivere un acquisto recente che si adattava a un obiettivo generale ("aumentare il loro livello di gioia e felicità nella vita") oa un obiettivo specifico ("diventare più felici aumentando l'eccitazione o diventare più felici aumentando la tranquillità e il relax "). Due settimane dopo, coloro che associavano quell'acquisto all'obiettivo generale della felicità generale tendevano a considerarsi complessivamente più felici.
"Questi primi risultati mostrano che possiamo apportare piccoli cambiamenti nei nostri schemi di pensiero per aiutarci a provare più gioia", ha detto Ahluwalia. "Un obiettivo generale di felicità può lasciare un'impronta emotiva positiva più duratura."