Come pianificare Pasti Pasti di una settimana e in realtà attenersi ad esso

Dopo il rifugio, il cibo è in genere l'elemento più importante del budget. Quindi, come si riducono i costi sul cibo?

La più grande arma nella guerra contro la spesa eccessiva sul cibo è la pianificazione del menu. Come si fa? Bene, sei su internet in questo momento e quella è veramente metà della battaglia. E dal momento che sei qui, abbiamo alcuni consigli facili per assicurarti di pianificare il tuo menu settimanale e attenerci ad esso.

1. Controlla gli annunci settimanali per alcuni negozi di alimentari nella tua zona.

Scrivi i prodotti che ti piacciono sono in vendita e fai lo stesso per carne e pesce.

2. Vedi quello che hai già.

Avanti, dai un'occhiata al tuo frigorifero e ai tuoi armadietti. Annota tutto ciò che hai e devi consumare. Prendi nota di tutto ciò di cui avrai bisogno come latte, uova, ecc.

3. Pianifica in quali giorni non stai cucinando / portando il pranzo.

Ora, dai un'occhiata al tuo calendario per la settimana. Lavorare fino a tardi martedì? Prova a trovare una ricetta per cucinare lentamente che puoi iniziare al mattino. Cenare fuori venerdì? Non pianificare nulla per quel giorno. Ha pranzato al lavoro lunedì? Idem.

4. Sii disciplinato quando fai la spesa per la settimana.

Ora, la parte più difficile: vai al negozio e compra solo ciò che è nella lista. Se stai davvero tagliando e davvero non ti fidi di te, allora prendi solo contanti. L'ho fatto per anni! E più di una volta ho subito l'umiliazione di dover restituire un oggetto perché non avevo abbastanza soldi. Succede, vivrai, lo prometto.

5. Prova le serate a tema per semplificare la pianificazione.

Dopo aver ottenuto il blocco della pianificazione di base del menu, puoi scegliere notti a tema come Taco Tuesday o Mushroom Monday per prendere il "cosa facciamo domani". Abbiamo fatto colazione per cena martedì per molti, molti anni.

6. Prepara un pasto base che puoi riscaldare.

Faccio del mio meglio per incorporare un pasto a bassissimo costo a settimana, di solito un riff su fagioli e riso come … uh … fagioli e riso con tortilla chips e salsa o mujadara con pita e hummus. Troverete ciò che funziona per voi e la vostra famiglia.