Luoghi di lavoro tossici e capi abusivi ci seguono a casa dal lavoro, a volte molto tempo dopo aver lasciato un lavoro completamente. Ogni piccolo tiranno sembra orribile nel suo modo particolare quando si è nel mezzo di esso, ma il più delle volte, la cattiva gestione tende ad assomigliare a se stessa. I dipendenti sviluppano modi per resistere o far fronte a questi capi, e quei metodi ci dicono molto sulla particolare cattiveria che stanno respingendo.
Gli psicologi della Portland State University hanno appena pubblicato uno studio sul "comportamento di cittadinanza organizzativa", che sono i modi in cui si va al di sopra e al di là del lavoro, e come questo soffre quando il tuo capo è un bullo. I ricercatori hanno identificato due principali categorie di modi in cui i lavoratori verificano il lavoro in situazioni abusive: le reazioni si manifestano in risposta all'ingiustizia e allo stress da lavoro.
Quando i dipendenti credono che il loro supervisore li tratti ingiustamente, la loro resistenza tende verso il razionale. I lavoratori sabotano i progetti, fanno attività di volontariato o si presentano tardi alle riunioni o al lavoro stesso. I dipendenti che si piegano sotto stress, d'altra parte, reagiscono in modo incontrollabile. "Non dormi bene, quindi arrivi tardi o fai una pausa più lunga, scatena i tuoi colleghi o disobbedisci alle istruzioni", ha detto il co-autore Liu-Qin Yang.
Alcune di queste condizioni possono essere mitigate da soli, ma non vale la pena di esporsi a lungo termine a questo tipo di trattamento. Ogni volta che sei nella posizione di andartene, assicurati di lasciarsi andare al disintossicazione dal tuo brutto lavoro. È meno probabile che tu porti con te questi meccanismi di coping nel tuo nuovo posto di lavoro, e più probabilmente vivi la vita lavorativa che desideri.