Peccato il potere di posa - la proposizione che è possibile aumentare la fiducia in se stessi e anche i livelli di assunzione di rischio assumendo una certa posizione - non è reale. C'è qualcosa di veramente soddisfacente nell'idea che tu possa fingere finché non lo fai anche nel silenzio. Ma potrebbe esserci ancora qualche scienza reale nell'idea, secondo una nuova ricerca.
Gli esperti di educazione sanitaria della San Francisco State University hanno appena pubblicato uno studio che esamina come la postura influisce sulle prestazioni. In questo caso, hanno usato test di matematica presi da 125 studenti universitari. I test-takeers erano seduti dritti o accasciati mentre rispondevano a semplici domande aritmetiche.
Nessun dado per nessuno che sperano che il rallentamento migliori le prestazioni: più della metà degli studenti che si sono seduti dritti sui loro sedili, a prescindere dai loro livelli generali di ansia riguardo alla matematica, hanno dichiarato che è stato più facile con gli esami. Gli autori dello studio ritengono che si tratti di memoria muscolare, di un tipo. Uno, Richard Harvey, afferma che "il crollo è una postura difensiva che può innescare vecchi ricordi negativi nel corpo e nel cervello".
Naturalmente, è ragionevole dubitare di questo studio per le stesse ragioni per cui la ricerca sulla posa del potere è andata in pezzi: la ricerca originale ha utilizzato una piccola dimensione del campione, e tentativi più ampi di replicare i risultati di posa non potevano farlo. Ma darti il supporto corretto al tuo lavoro di scrivania, così come fare pause per allungare, può mitigare alcuni degli effetti fisici della seduta professionale. Tutto ciò che aiuta il tuo corpo a sentirsi meglio è quasi certo di aiutarti con il tuo lavoro.