Tutto il tuo duro lavoro è stato ripagato, dalle infinite domande agli intensivi cicli di interviste e al processo di estrazione dal tuo vecchio lavoro. Ora sei in un nuovo ruolo, circondato da nuove persone e incaricato di nuove responsabilità. Sei super desideroso di adattarti, il che è al tempo stesso fantastico e normale. C'è un modo per fare proprio questo senza bruciarti prima.
I ricercatori dell'Università di Tel Aviv hanno voluto trovare un modo per aiutare i nuovi dipendenti che si trovano sopraffatti e che a volte abbandonano un nuovo lavoro nei primi mesi. Se sei il nuovo bambino, probabilmente stai cercando un modo con i tuoi colleghi. I ricercatori del TAU hanno scoperto che una strategia comune era offrire un supporto emotivo - inquadrarsi come "psicologo interno", per così dire.
Mentre le norme del lavoro stanno cambiando, specialmente negli uffici con dipendenti più giovani, molti continuano a discutere di problemi personali o di relazione in genere inappropriati e fuori dal tavolo. Ancor di più, offrirsi di far fronte ai carichi emotivi altrui, senza ricambiare, è una via veloce per il burnout anche quando sono già tuoi amici. C'è un modo migliore per ingraziarsi te stesso con i tuoi compagni di lavoro, per fortuna. Tutto ciò che serve è essere aperti all'apprendimento e alla richiesta.
Se ti stai preoccupando di cosa fare, chiedi a un collega se ha bisogno di aiuto con un compito pratico. Ti aiuta a imparare nuove abilità, a costruire relazioni, a rimanere concentrato sul tuo lavoro ea mostrare agli altri ciò che aggiungi al team. Parla anche con il tuo supervisore - la direzione può aiutarti ad aiutare gli altri se sanno che stai cercando opportunità. Sarai contento di poter lasciare le tue emozioni grosse anche dalla tua giornata di lavoro.