Essere occupati è considerato un dato di fatto in questi giorni, anche quando senti che non stai facendo nulla. Parliamo molto dell'importanza cruciale del rallentamento, ma vale la pena ricordare che ci sono motivi per rimanere impegnati. Uno di questi riguarda la mentalità, e un nuovo studio suggerisce che abbia implicazioni di vasta portata per la tua salute.
Il lavoro appena pubblicato sul Journal of Consumer Research analizza il motivo per cui trarremo vantaggio dall'occuparci, che è una domanda più complicata di quanto sembri in superficie. Essere impegnati ha alcuni stimoli per l'autostima: in termini molto semplici, quando sei impegnato, ti senti importante, e quando ti senti importante, tieni alto lo standard. Il coautore Amitava Chattopadhyay dice in un comunicato stampa che è impegnato "consigli sull'equilibrio in favore della scelta più virtuosa".
Parte di ciò si riduce alla gratificazione ritardata. Quando sentiamo di avere il controllo del nostro comportamento, ci diamo una pacca sulla spalla per avere una visione lunga. Ciò significa andare in palestra piuttosto che andare a bere qualcosa, o creare un conto di risparmio piuttosto che spremere le scarpe nuove.
Tutto ciò si inserisce nella ricerca precedente su come un po 'di ansia sul luogo di lavoro può aiutarti nel tuo lavoro. Tuttavia, questo non dovrebbe convincere nessuno a eliminare del tutto il loro tempo lento e libero. Abbiamo bisogno di vacanze e momenti di inattività e giorni non programmati per rilassarsi e recuperare. Essere impegnati non dovrebbe essere uno stile di vita, ma può essere un modo per aiutarti a focalizzare la tua attenzione e ad andare.