Sommario:
A rischio di sembrare una citazione ispiratrice di Instagram, ho una notizia per te: un obiettivo senza lavoro è solo un sogno.
Abbiamo tutti obiettivi che ci piacerebbe raggiungere, ma iniziare può essere complicato e francamente un po 'spaventoso. Quello di cui hai bisogno è un sistema pratico per fare le cose. Non parlarne; essere su di esso con il metodo WOOP. Cos'è WOOP?
W: Wish
Se potessi avere qualcosa, quale sarebbe?
O: risultato
Se tu avessi questa cosa, come sarebbe diversa la tua vita?
O: Ostacolo
Quali sono alcune delle cose che potrebbero ostacolarti?
P: piano
Bene, allora come hai intenzione di prenderlo?
Sembra abbastanza semplice, giusto? Ecco un esempio di WOOP in azione: mi piacerebbe davvero avere $ 1.000 in un conto di risparmio entro la fine del 2017. Se avessi quell'ammortizzatore di risparmio, sarei in grado di prendermi cura di un'emergenza di denaro senza entrare nel debito della carta di credito. Le mie normali abitudini di spesa potrebbero ostacolare il mio obiettivo di risparmio, e sono preoccupato che mi stia perdendo la vita salvando. Il mio piano è di mettere solo $ 50 da ogni busta paga in un conto di risparmio fino a raggiungere $ 1.000.
Secondo questo studio della NYU, questo processo di contrasto mentale funziona davvero.
Perché funziona? Perché il processo aiuta le persone a capire che i loro desideri sono raggiungibili, dando loro energia e direzione, aumentando il loro impegno e spingendoli ad agire; oppure li aiuta a capire che i loro desideri sono irrealistici, portandoli a disimpegnarsi e liberarli per perseguire altri, più promettenti sforzi.
Non è un pensiero magico; è positivo, pensiero pratico.