I professionisti della salute mentale possono aiutare con una gamma stravagante di problemi di vita. Sia che tu stia lottando con una brutta rottura o semplicemente cercando di gestire una malattia, i terapeuti sono addestrati ad aiutarti ad aiutare te stesso. Quelle abilità sono più ampiamente applicabili di quanto forse hai pensato. Anche se sembra un disallineamento, un professionista della salute mentale può anche lavorare con te su problemi di soldi.
NerdWallet ha recentemente evidenziato diversi modi in cui puoi portare la tua vita finanziaria al divano proverbiale. Potremmo vedere il denaro come disconnesso dalle nostre vite emotive, ma la verità è che possiamo apprendere cattive abitudini e comportamenti autolesionistici intorno al denaro, proprio come possiamo fare con qualsiasi altro aspetto del nostro passato. Non è nemmeno una correlazione semplice come "I miei genitori sono cresciuti poveri, quindi sono troppo cauto per la spesa."
Le nostre relazioni con il denaro sono complesse e individuali, ma ciò non significa che la soluzione debba essere difficile. Uno strumento chiave è capire la tua storia di soldi personali. Ad esempio, un uomo ha ricordato di fare le faccende per guadagnare denaro da ragazzo, ma a volte sua madre contava un lavoretto come due e gli dava un piccolo extra. L'uomo interiorizzò l'idea che in realtà non stava guadagnando quello che gli era stato dato e portò quel senso di colpa attraverso ogni busta paga.
L'articolo di NerdWallet offre un piano di gioco per iniziare a confrontare le tue reazioni emotive al denaro. Se hai avuto problemi con spese eccessive o se la sindrome dell'imposter ti sta facendo saltare, considera di parlare con un professionista dei tuoi soldi. Non è scarno - e potrebbe portare sollievo in grande stile.