È tutto bene e bene sapere dei vantaggi di bilanciare i tuoi impegni di lavoro e la tua vita personale. Potresti essere tentato di ridere del concetto stesso, se sei come la maggior parte degli americani. Quando vedi come il resto del mondo ha organizzato il suo tempo, senti come se avessi bisogno di un rapido pianto.
Imprenditore ha recentemente esaminato alcuni nuovi dati dell'indagine sull'equilibrio vita-lavoro in tutto il mondo. Su 38 paesi con un equilibrio positivo tra lavoro e vita privata, gli Stati Uniti si sono classificati al 30 ° posto, quando almeno l'11% degli americani lavora più di 50 ore settimanali e un terzo afferma di lavorare anche nei giorni festivi e nei fine settimana. Inoltre, questo non conta nemmeno coloro che sono disoccupati o sottoccupati, alcuni dei quali potrebbero lavorare in più posti di lavoro part-time per cigolare.
Ci sentiamo come se i nostri problemi fossero fuori mano in questa arena, per la maggior parte. Il 60% degli intervistati dà la colpa a un capo malvagio o prepotente per il proprio budget in tempo reale. Quasi il 40% pensa che i propri orari siano troppo rigidi, mentre i collaboratori incompetenti e i pendolari lunghi hanno problemi solo per un terzo di noi. Non dimentichiamo la pressione per rimanere in contatto con l'ufficio tramite la tecnologia. A lungo termine, le conseguenze possono essere devastanti, soprattutto per la salute; lo stress di un lavoro che consuma tutto può aumentare il rischio di depressione e problemi cardiaci.
Se vogliamo fare come i primi 3 paesi, Paesi Bassi, Danimarca e Francia, abbiamo alcune opzioni. Se chiedere una maggiore flessibilità sul posto di lavoro è fuori dal tavolo, ad esempio lavorando da casa o spostando le ore, una delle cose migliori che puoi fare per te è disattivare tutto ciò che ti colpisce. Telefoni, tablet e computer possono attirare la tua attenzione quando preferisci rilassarti e arricchirti. Alcuni di questi oneri devono assolutamente essere sulla gestione, specialmente quando si tratta di cultura del posto di lavoro. Detto questo, puoi riprendere parte dell'equilibrio della tua vita con alcuni passi sorprendentemente piccoli.