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Per migliaia di anni, le saune sono state utilizzate per il relax e altri benefici per la salute. Ma trovare una sauna non è facile a meno che non ti appartenga ad una palestra che offre una palestra. Anche allora, probabilmente non odierai il calore di un'accogliente sauna per uscire nel freddo inverno. Una sauna a domicilio è un ottimo modo per dedicarsi al relax e alla terapia di purificazione nel comfort della propria casa. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per costruire una sauna da casa senza spendere soldi.
Trova la stanza giusta
Costruire una sauna inizia con l'identificazione di una stanza nella tua casa adatta allo scopo. Non hai bisogno di molto spazio. In effetti, un armadio o una sezione del tuo seminterrato funzionerà. Il più grande vantaggio di un armadio è che è completamente chiuso, quindi non dovrai preoccuparti di murare una zona. Dovrai semplicemente strappare il cartongesso e controllare che il cablaggio supporti 220 volt. In caso contrario, dovrai assumere un elettricista per velocizzare il cablaggio. Se hai intenzione di installare la tua sauna in un'area aperta, potrebbe essere più conveniente acquistare un kit sauna che faciliti l'installazione. Puoi anche creare una sauna all'aperto se hai un capannone o sei disposto a investire in un kit.
Scegli i materiali giusti
A causa dell'estrema umidità generata da una sauna, sei limitato nei materiali che puoi usare. Probabilmente hai notato che il cedro è un favorito tra i costruttori di saune e infatti puoi associare il profumo alle tue ore passate a fare il bagno al vapore. Il cedro resiste al marciume e non assorbe il calore in eccesso, il che lo rende perfetto. Puoi invece optare per un legno tenero come la cicuta o l'abete rosso. L'umidità è anche una considerazione per la tua pavimentazione. Piastrelle e cemento sono scelte popolari, poiché resistono alla crescita dei batteri che vedrai con un pavimento di legno. Se vuoi delle panchine, dovrai montarle a muro prima di mettere una porta resistente all'umidità nella tua stanza.
Installa un riscaldatore
Una volta che la stanza è pronta, acquistare e installare un riscaldatore approvato per l'uso sauna. Lo fisserai al muro e farai cablare il tuo elettricista. Una volta che è a posto, è il momento di trovare le rocce della sauna perfette, che ti daranno il vapore che hai associato all'esperienza della sauna. Posizionare le rocce attorno all'elemento riscaldante in una configurazione allentata, quindi testare il riscaldatore eseguendolo con la porta aperta per circa un'ora. Questo aiuta a bruciare eventuali conservanti sull'elemento riscaldatore. Dopo averlo testato, fissa la griglia del riscaldatore verso l'alto e goditi la sauna.