Una mela al giorno manterrà il dottore lontano? Probabilmente no, ma non può fare male a condurre uno stile di vita più sano. Rimanendo attivi e facendo scelte sagge, ti preparerai per una vita lunga e felice. Ma uno stile di vita sano ha benefici oltre il punto vita.
Al lavoro puoi usare meno giorni di malattia e concentrarti meglio sul tuo lavoro. Nella tua pensione, puoi contare meno sui farmaci e continuare a coltivare gli hobby che ti piacciono.
La coppia media pensionata può aspettarsi di pagare circa $ 600 al mese per la propria assistenza sanitaria, e questo non include i farmaci. Entrare nella situazione armata di buona salute allungherà i tuoi dollari e ti consentirà di conservare più dei tuoi risparmi faticosamente guadagnati. Certo, alcune cose sono fuori dal tuo controllo - ma perché non controllare quello che puoi?
Smettendo di fumare adesso, perdendo qualche chilo, tenendo il passo con l'igiene dentale, e rimanendo attivo, potrai fare il salto in uno stile di vita sano e ricco a partire dagli anni Sessanta e oltre.