Molti di noi desiderano essere mattinieri, eppure ci ritroviamo a posare, correre, correre al lavoro perché ci siamo svegliati molto più tardi del previsto. Bene, ecco la ragione ultima per svegliarsi prima; potrebbe renderti più felice.
Secondo uno studio dell'Università di Toronto, "Le persone che si svegliano presto al mattino sono generalmente più felici e hanno maggiore soddisfazione in generale con le loro vite."
Lo studio ha anche indicato che le persone che si svegliano prima non sono solo più felici al mattino - sono più felici tutto il giorno! Questo potrebbe essere per gli effetti minori del jet lag sociale, ma probabilmente ha anche qualcosa a che fare con il fatto che non passano i loro primi momenti di veglia a rimuginare per prepararsi a recuperare i momenti trascorsi a sonnecchiare.
Naturalmente, se non sei assolutamente una persona mattiniera, lo studio ha anche detto che a 60 anni la maggior parte della gente si considera mattiniera. Sei ancora in tempo.