Potresti aver notato un cambiamento del tuo umore alla luce del sole rispetto alle lampadine fluorescenti del tuo ufficio. Si scopre che il tuo stato emotivo non è tutto ciò che cambia nella luce. Nuove ricerche dimostrano che la tua capacità di portare a termine il lavoro può essere soggetta a un tipo di esposizione errato.
I neuroscienziati della Michigan State University hanno studiato come il cervello risponde a luci tenue e luminose nei ratti. Dopo aver esposto i ratti a diversi livelli di luminosità nel corso di un mese, hanno trovato sorprendenti variazioni nella capacità del cervello di apprendere e memoria.
I ratti che erano stati esposti a luci soffuse hanno avuto problemi con un compito spaziale che avevano precedentemente addestrato a fare, e hanno mostrato una riduzione del 30 percento delle sostanze chimiche del cervello che consentono ai neuroni di comunicare e rimanere in salute. "Questo è simile a quando le persone non riescono a trovare la strada per tornare alle loro auto in un parcheggio occupato dopo aver trascorso qualche ora in un centro commerciale o in un cinema", ha detto il co-investigatore Tony Nunez in un comunicato stampa.
Nel frattempo, i topi esposti a luci brillanti si sono comportati in modo significativamente migliore sul loro compito spaziale. La buona notizia in più: l'altro gruppo di ratti ha raggiunto anche l'esposizione alle luci intense.
I ricercatori sottolineano che gli americani trascorrono circa il 90% del loro tempo al chiuso, secondo i dati dell'Agenzia di protezione ambientale. In altre parole, possiamo darci la nebbia del cervello che ci frustra. Assicurati di fare la dovuta diligenza su tecnologie come la terapia della luce, ma se sei in grado di cambiare l'illuminazione del posto di lavoro, vedi se riesci a migrare verso un futuro più luminoso.