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Non sorprende che i problemi finanziari causino stress. Se non stai guadagnando abbastanza per coprire le tue spese, potresti essere in pericolo di perdere la tua casa o il tuo veicolo, avere il telefono interrotto o provare l'imbarazzo di dover archiviare un fallimento o affrontare una causa. Lo stress finanziario può contribuire a una cattiva salute fisica e mentale sia per te che per i tuoi figli e può influire sulle tue prestazioni lavorative se gli permetti di preoccuparti.
Salute dei bambini
Se hai bambini, la loro salute fisica e mentale può risentire dello stress finanziario della famiglia. I genitori potrebbero non avere i soldi per provvedere al maggior numero di bisogni dei bambini e potrebbero aver bisogno di tagliare i costi quando si soddisfano i bisogni dei figli, come dare dei bambini a mani basse invece di comprare vestiti nuovi. I bambini possono essere spaventati o incapaci di capire perché i loro genitori non possono fornire loro lo stile di vita a cui sono abituati e possono avere difficoltà a esprimere o etichettare i loro sentimenti. I genitori devono parlare ai bambini dello stress finanziario usando un linguaggio adatto all'età per ridurre gli effetti negativi sulla salute.
Effetti sulla salute fisica
Lo stress finanziario può causare malattie fisiche, specialmente se una persona sperimenta uno stress elevato con scarso supporto emotivo o si sente stressata per un lungo periodo di tempo. Inoltre, coloro che soffrono di stress finanziario spesso non possono permettersi cure mediche regolari o non possono accedere all'assistenza sanitaria a causa di precedenti fatture non pagate. Pertanto, lo stress finanziario può anche causare il peggioramento della malattia fisica a causa della mancanza di accesso all'assistenza sanitaria.
Importanza della cura di sé
Se si verificano difficoltà finanziarie, è necessario assicurarsi di prendersi cura delle proprie esigenze per ridurre lo stress a se stessi e ai propri figli. Non cercare di risparmiare denaro saltando i pasti o gli appuntamenti del medico; devi mangiare abbastanza e prendersi cura dei bisogni di salute di base per mantenersi in salute e avere abbastanza energia per lavorare, cacciare o risolvere in altro modo problemi finanziari. Devi anche dormire bene per aiutarti a pensare in modo chiaro e non smettere di vedere gli amici o fare cose che ti piacciono se puoi permetterli, dato che l'isolamento porterà alla depressione.
Produttività del lavoro
I dipendenti tendono ad essere meno produttivi sul posto di lavoro quando si verificano stress finanziari. Possono essere preoccupati per problemi finanziari o per la possibilità di essere licenziati in periodi di difficoltà economiche e possono avere difficoltà a concentrarsi sul proprio lavoro a causa della preoccupazione per il denaro. Inoltre, se i dipendenti sentono di non essere pagati abbastanza per soddisfare le loro esigenze finanziarie, potrebbero sentirsi meno motivati ad essere produttivi sul posto di lavoro.