Quante volte al giorno scruti sul tuo telefono per scorrere il tuo feed di Instagram? Le probabilità sono che spesso ti guardi quando tu stesso non stai facendo qualcosa di molto interessante (aspettando il trasporto pubblico, guardando un programma televisivo che non ha tutta la tua attenzione, raggomitolato sul letto), e sul tuo schermo vedi un flusso infinito di persone che fanno cose favolose, fanno vacanze incredibili, mangiano il cibo più sano. La FOMO è attivata e anche l'invidia, per non parlare del perfezionismo. Dovrebbe quindi sorprendere che un nuovo studio abbia scoperto che Instagram ha il potenziale per causare effetti emotivi dannosi?
Il rapporto, realizzato dalla Royal Society for Public Health del Regno Unito (RSPH) e dal movimento Young Health, ha intervistato 1.500 persone di età compresa tra i 14 ei 24 anni per vedere come il loro uso dei social media ha influenzato la loro salute mentale con particolare attenzione all'immagine corporea. -identità, ansia e depressione. Il risultato è stato, in breve, che Instagram ha il più forte effetto negativo, seguito da Snapchat e Facebook.
Allora, perché Instagram è il peggiore di tutto, chiedi? Perché Instagram è tutto sulla perfezione. Come dice una citazione di uno studente dello studio, "Instagram fa sì che le ragazze e le donne si sentano come se il loro corpo non fosse abbastanza buono, in quanto le persone aggiungono filtri e modificano le loro immagini per farle sembrare 'perfette'". La qualità "perfetta" può essere inserita in tutte le parti della vita visualizzate su Instagram.
Ma i ricercatori hanno soluzioni. Stanno raccomandando la comparsa di pop up quando sei sui social media per un periodo di tempo particolarmente lungo (solo per rendere l'utente consapevole di quanto tempo sono stati sulla piattaforma), così come le dichiarazioni di non responsabilità per essere presenti quando una fotografia è stata manipolata digitalmente.
Mentre questo può sembrare un ordine alto in questo momento, questo è un promemoria per uscire dal buco della pergamena. Un rapido controllo dei social media ogni tanto non è una brutta cosa, ma misurarti fino a immagini manipolate e scatti perfettamente messi in scena ti farà solo stare male.