Il nuovo anno è il momento in cui facciamo il punto della nostra vita e stabiliamo gli obiettivi per i prossimi mesi. È un momento di eccitazione, quando tutto sembra fresco e raggiungibile. Tuttavia, spesso perdiamo traccia dei nostri obiettivi. La soluzione? Potrebbe essere journaling.
Annotare i tuoi obiettivi può aiutarti in un paio di modi; ti ricorda ciò che hai deciso di fare e aiuta a inquadrare le tue azioni in modo positivo. Anche se non hai raggiunto il tuo obiettivo ancora, un diario di definizione degli obiettivi ti aiuta a celebrare il tuo lavoro avere fatto.
Un modo per migliorare le tue possibilità di ottenere ciò che vuoi dal 2017 è con un diario di definizione degli obiettivi. Quindi come lo fai?
Il primo passo è scrivere ciò che vuoi dal 2017 - tutti i tuoi obiettivi. Anche quelli super spaventosi.
Alla fine di ogni settimana, annoti i passi che hai compiuto verso ogni obiettivo. Possono essere passi che hai preso direttamente verso l'obiettivo, o possono essere indiretti. Un esempio potrebbe essere se stai sviluppando un'abilità necessaria per raggiungere un obiettivo.
Il modo in cui registri questi obiettivi può essere adattato alla tua personalità. Se sei una persona basata su numeri, un foglio di calcolo potrebbe essere il modo più soddisfacente per registrare gli obiettivi.
Un'altra opzione è bullet journaling. I diari Bullet, che sono di gran moda nel mondo di Pinterest in questo momento, sono un ottimo modo per flettere i muscoli creativi e mantieni la tua vita organizzata alla precisione militare. Con bullet journaling, ottieni la soddisfazione di scrivere a mano e la nostra parte preferita è l'indice, in cui cataloghi ciò che è presente in ogni pagina in modo che non vada perso.
credito: coltiva ciò che conta Per coloro che si sentono sopraffatti dalla prospettiva di inventare il proprio diario degli obiettivi - a volte aggiungere un elemento in più è sufficiente per rendere una nuova pratica travolgente - dai un'occhiata a Powersheets di Lara Casey. Questi diari sono progettati per aiutarti a "scoprire obiettivi pieni di obiettivi e pianificare i passi di azione per rendere ciò che conta accadere". Inoltre, sono disponibili in colori davvero divertenti. I pianificatori di dodici mesi per il 2017 sono già esauriti, ma puoi pre-ordinare un pianificatore di sei mesi per la metà posteriore del 2017 qui.
Qualunque sia il metodo che scegli, l'importante è prendere tempo ogni settimana per rafforzare i tuoi obiettivi e riflettere sui passi positivi che hai intrapreso per raggiungere questi obiettivi. È più probabile che tu ottenga ciò che vuoi e, lungo la strada, puoi celebrare il tuo modo di essere uccidere.