Ti sei mai chiesto quali abilità ti serviranno bene per il resto dei tuoi giorni? Un nuovo studio pubblicato sulla rivista PNAS ha esaminato quella domanda e ha trovato alcune risposte piuttosto interessanti.
È stata tracciata l'importanza delle abilità della vita quando si è stabilizzata la propria carriera e si è stabilizzata la vita domestica, ma poche informazioni erano precedentemente note sull'importanza di tali abilità quando le persone invecchiano. Un nuovo studio, "Abilità di vita, ricchezza, salute e benessere più avanti nella vita" ha esaminato in che modo queste competenze significano per noi quando invecchiamo.
Le abilità più importanti, secondo lo studio sono:
- coscienziosità
- Stabilità emozionale
- Determinazione
- Controllo
- Ottimismo
E i risultati sono stati fondamentalmente che queste abilità sono importanti dalla prima infanzia fino a tardi. Come dice lo studio, "Dimostriamo che il numero di competenze è associato a ricchezza, reddito, benessere soggettivo, meno depressione, isolamento sociale e solitudine, relazioni più strette, migliore salute auto-valutata, meno malattie croniche e attività deteriorate di ogni giorno vivente, velocità di cammino più veloce e biomarcatori obiettivi favorevoli (concentrazione di colesterolo lipoproteico ad alta densità, vitamina D e proteina C reattiva e obesità meno centrale). Le abilità di vita prevedevano anche un benessere psicologico sostenuto, meno solitudine e una minore incidenza di nuovi malattia cronica e menomazioni fisiche su un periodo di 4 anni. " Fondamentalmente, queste cinque abilità di vita hanno un impatto enorme sul nostro benessere emotivo, sul nostro benessere finanziario e sulla nostra salute.
Lo studio ha anche scoperto che quando si tratta di quelle abilità di vita nessuno è più importante del resto. Sono un cocktail di benefici e lavoreremo duramente per conservarli nella nostra vita quotidiana per tutti i nostri giorni.