Il costo del cibo continua a salire, e i prezzi più alti stanno influenzando più di un semplice menu del ristorante. I negozi di alimentari, i grandi magazzini, i cinema e persino i mercati dei contadini sono rimasti vittime del pesante fardello dell'inflazione. Mangiare a $ 10 al giorno è molto più difficile di quanto non fosse.
Pesare la decisione di mangiare con attenzione. Per una persona sola con un budget, mangiare fuori non è sempre l'opzione più costosa. Un sotto, un taco o una fetta di pizza possono costare fino a $ 2 o $ 3. Questo è solo un terzo del budget giornaliero di cibo e non è necessario acquistare singoli ingredienti.
Ricorda le parole secche, congelate e in scatola. Sebbene sia preferibile la produzione di prodotti freschi, gli alimenti confezionati, congelati o in scatola sono in genere molto più economici. La pasta pronta ti porterà $ 3- $ 4, mentre una scatola di spaghetti sarà di circa $ 1. (Una scatola di spaghetti fa molta strada.) Le zuppe e i frutti in scatola possono essere acquistati a meno di $ 1. Le verdure surgelate sono solitamente sotto i $ 2.
Toss le barre della colazione e diffidare dei pasti pre-fatti. Certo, le barre sono facili e convenienti al mattino, ma una scatola da cinque di solito corre tra $ 3 e $ 4. Invece, ottenere sano con un fascio di banane a circa 39 centesimi di sterlina e una scatola di farina d'avena secca per circa $ 1. Per quanto riguarda i pasti pre-fatti, sono sicuramente convenienti. Stai attento ai loro costi, però. Un pacchetto pre-made "Dinner For Two" a $ 9,99 non è un grande affare. Potresti anche andare in un ristorante e spendere i due dollari in più per avere il cibo fresco. Tuttavia, una pizza surgelata da $ 3,99 è economica e di solito piuttosto gustosa.
Riduci la carne. I carnivori odiano sentirlo, ma la verità è che la carne è costosa e comprarla non ti aiuta a mangiare $ 10 al giorno. Cerca sostituti proteici come un cartone di uova per 99 centesimi o dadi di marca generici. Mangi carne una volta alla settimana e solo quando i negozi di alimentari offrono offerte speciali.
Dì addio ai nomi dei marchi. I centesimi si sommano, specialmente quando si conta solo $ 10. Siamo stati sottoposti al lavaggio del cervello per non crederci, ma la maggior parte degli alimenti fuori marca sono fatti con gli stessi ingredienti dei loro rivali più popolari. Sembra una piccola differenza quando si confronta un $ 1,59 a $ 1,79, ma i costi del cibo diminuiranno se si bypassare la marca fantasia.
Usa i tuoi avanzi. La maggior parte delle persone produce più che abbastanza cibo quando cucinano a casa. Stendere lo stufato di manzo in due pasti o cuocere a microonde un pezzo di pizza a pranzo il giorno successivo contribuirà ad abbassare il costo del cibo.